Позначка Апетит

ORBK.NET | Чи справді вагою керує сила волі?

Чи справді вагою керує сила волі?

У 2019 році двадцять дорослих на місяць поселилися в клінічному центрі Національних інститутів здоров’я США. Два тижні вони їли переважно ультраоброблену їжу, два — мінімально оброблену. Дослідники спеціально підібрали запропоновані раціони так, щоб вони були подібними за калорійністю, кількістю білків,…

Читати даліЧи справді вагою керує сила волі?
Chomu My Yimo Koly Tilo Vzhe Ne Holodne

Чому ми їмо, коли тіло вже не голодне?

Є простий спосіб помітити різницю між голодом і бажанням їсти. Уявіть, що ви щойно добре повечеряли й вам пропонують ще одну порцію тієї самої їжі. Швидше за все, ви відмовитеся. А тепер замість неї на столі з’являється улюблений десерт. Відмова…

Читати даліЧому ми їмо, коли тіло вже не голодне?