У травні 2025 року WeightWatchers — один із найвідоміших символів індустрії схуднення — подав заяву про захист від банкрутства. Компанія десятиліттями продавала ідею, знайому мільйонам людей: дотримуйся правил, контролюй їжу, стеж за вагою — і результат прийде. Але Reuters прямо…
У 2019 році двадцять дорослих на місяць поселилися в клінічному центрі Національних інститутів здоров’я США. Два тижні вони їли переважно ультраоброблену їжу, два — мінімально оброблену. Дослідники спеціально підібрали запропоновані раціони так, щоб вони були подібними за калорійністю, кількістю білків,…
Є простий спосіб помітити різницю між голодом і бажанням їсти. Уявіть, що ви щойно добре повечеряли й вам пропонують ще одну порцію тієї самої їжі. Швидше за все, ви відмовитеся. А тепер замість неї на столі з’являється улюблений десерт. Відмова…