В мае 2025 года WeightWatchers — один из самых известных символов индустрии похудения — подал заявление о защите от банкротства. Десятилетиями компания продавала идею, знакомую миллионам людей: соблюдай правила, контролируй еду, следи за весом — и результат придёт. Но Reuters…
В 2019 году двадцать взрослых на месяц поселились в клиническом центре Национальных институтов здравоохранения США. Две недели они питались преимущественно ультраобработанной пищей, две — минимально обработанной. Исследователи специально подобрали предложенные рационы так, чтобы они были сходными по калорийности, количеству белков,…
Есть простой способ заметить разницу между голодом и желанием есть. Представьте, что вы только что хорошо поужинали и вам предлагают ещё одну порцию той же самой еды. Скорее всего, вы откажетесь. А теперь вместо неё на столе появляется любимый десерт.…