Нажмите "Enter" чтобы переместиться к содержанию

Метка: Дієта

Дієта для здорового серця.

Головний ворог здорового серця і судин — неправильне харчування. Перехід до корисного харчування — вірний спосіб уникнути інфаркту та проблем з судинами в літньому віці і не тільки, а також варто займатися спортом, а для тих хто бажае мати гарне тіло в пригоді може

Сухофрукти і користь для організму.

Сушка та збереження фруктів , як відомо , в історії протягом тисячоліть , це один з найбільш ранніх форм збереження їжі . Цей метод забезпечення того , щоб фрукти які можуть втратити термін придатності могли бути можливі до харчування довгий час і практикується в більшості країн Близького Сходу та Азії.
Довге спекотне літо і сухі сезони в цих країнах ідеально підходять для зневоднення плодів і видалення з їх змісту води. Таким чином , вони залишаються їстівними протягом декількох місяців, або навіть років і можуть бути корисні при

Що за дівчина, зима, весна, літо, осінь?

Теорія кольоротипів вперше була придумана швейцарським художником Йоханесом Іттеном в 1839 році. Він придумав розділяти зовнішність людей за принципом пір року.
Дівчина-Зима холодна і благородна. Її волосся скандинавський блонд, сиві, білі, темно-коричневі, чорні, синьо-чорні; шкіра порцелянова, молочно-біла, світло-бежева, оливкова, смаглява; очі світло-блакитні, смарагдово-зелені, волошкові, фіалкові, карі, зелено -карі, темно-карі, чорні. Прикладом для наслідування можуть служити Діта фон Тіз, Анастасія фон Калманович, Білосніжка, Ольга Бузова, Хелен Міррен, латиноамериканки і африканки. В одязі слід дотримуватися таких кольорів: глибокий шоколадний, яскраво-червоний, кипенно-білий, індиго, смарагдовий, чорний, фуксія, маджента, яскраво-фіолетовий, темно-сірий. Головні нейтральні відтінки — синій і вугільний, строге враження від яких скрасить колір лілових, пастельно-блакитних або рожевих аксесуарів.

Лимонна дієта.

Лимонна дієта елементарно позбавить вас від непотрібної ваги і очистить ваш організм від токсинів, шлаків, зробить кращий обмін речовин в організмі, і ваше самопочуття.
Лимонна дієта всього лише тільки 3 дні. Вам доведеться їсти фрукти і овочі та продукти на основі молока. У ці дні вам доведеться відмовитись від картоплі, кави, м’яса, хлібобулочних виробів, цукру і обов’язково алкоголю. Основне в ці 3 дні для лимонної дієти дозволено багато пити води в яку доданий сочок лимона.

Кисло-молочні продукти — КРАЩА ДІЄТА.

Молочна дієта
Якщо ви вирішили скинути зайву вагу, кисло-молочні продукти — це гарний вибір для підбору вірною дієти. Під-1-е, у молоці тримається найбільш 200 потрібних і корисних речовин. Не вважаючи жирів, білків і вуглеводів, до його складу набирає фосфор, кальцій, цинк, марганець, магній, а ще вітаміни А, РР, С, В1, В2, В3, D, Е . Молочні амінокислоти елементарно незамінні для організму людини, просто засвоюються і роблять нашу шкіру чарівною.
Кефіре життя.

Плюси і мінуси дієт.

У наш час проблема зайвих кілограмів хвилює великі маси людей. Кількість жителів, з проблемою зайвої ваги, швидко збільшується. Підставою цього є: погана природозберігаюча ситуація, калорійна, з величезною кількістю холестерину їжа, якою перенасичені універмаги і супермаркети, відсутність радості в житті і все інше. Це дуже погано впливає на роботу травної системи, що, в свою чергу, сприяє придбанню зайвих кілограмів. В даному випадку порятунком є ​​дієта. Дієта це спосіб прийому їжі з певними обмеженнями. Давайте дізнаємося позитивні і негативні сторони дієт.

Медова дієта.

Медова дієта
При медовій дієті можна їсти всі звичні продукти в будь-яких поєднаннях, але, обмежуючи свій раціон в межах 1200 калорій.
Щодня вранці (за годину до їжі) і увечері (за 2 години до сну) натщесерце випивати медовий напій. Увечері, після медового напою нічого їсти не можна.

Тибетська дієта сила рослиної їжі.

Тибетська дієта — є молочно-вегетаріанською. Особливість тибетської дієти в тому, що вона виключає всі види м’ясної і віддає перевагу виключно рослинній їжі. Після закінчення тижня дотримання тибетської дієти слід включити в свій раціон трохи м’яса. Далі дієту повторити.

Дієта і фізичне навантаження як ефективні засоби боротьби із зайвою вагою.

Здоров’є є важливим для людини. Так як без здоров’я вона нічого не зможе здійснити у своєму житті. Але в наш час не кожна людина може похвалитися міцним здоров’ям. Люди можуть бути кілька типів. Це повні і неповні люди. Повні люди прагнуть, у що б то не стало скинути зайву вагу, тому що це велике навантаження на організм. У першу чергу страждає серце, а потім вже і всі інші органи. Звідси і виникнення різних хвороб. Але одним з ефективних методів боротьби проти повноти, є дієта. Її мета обмежити споживання деяких калорійних харчових продуктів, що б таким чином знизити вагу. Але не варто також забувати і про те, що є ще один засіб — фізичне навантаження.

Швейцарська дієта.

Швейцарська дієта має три різновиди варіантів схуднення. Швейцарську дієту проводити необхідно сім днів на місяць.
Перший варіант
І сніданок: одна склянка молока, одне яйце, 50 грам чорного хліба.
ІІ сніданок: два яблука.
Обід: 200 г. відвареної щуки без жиру, 100 г зеленого салату, 100 г. печеної або відвареної картоплі, морквяний сік.
Вечеря: 100 г. редису або помідорів, нежирний сир сирний з молоком, 50 р. хліба пшеничного, несолодкий чай.
Другий варіант