Нажмите "Enter" чтобы переместиться к содержанию

Как защитить себя от загрязненного воздуха в мегаполисе?

загрязнение воздухаНаверняка, все помнят фразу из известного мультфильма «Маша и Медведь»: «Дышите, не дышите!». Иногда, так и приходится делать, направляясь туманным утром на работу, или когда ты выходишь на утреннюю пробежку, а кто-то перед тобой решил закурить с утреца. На самом деле, таких ситуаций можно перечислить тысячи и каждая хоть раз случалась в нашей городской жизни.
В чем опасность?
По данным Всемирной организации здравоохранения, загрязненный воздух ежегодно стает причиной 3,1 млн преждевременных смертей по всему миру. Вместе со стремительным развитием науки и техники, человечество получило загрязненный воздух, который медленно, но уверено портит нам здоровье и жизнь, а также может привести к таким последствиям:
· Хронический кашель;
· Астма;
· Болезни сердечно-сосудистой системы;
· Злокачественные опухоли;
· Влияние на развитие плода.
Также, загрязнение воздуха может быть причиной храпа! Такое исследование провели Норвежские ученые и пришли к выводу, что храп возникает из-за воспаления органов дыхания, которое в свою очередь есть результатом загазованного воздуха.
Что делать?
Главное не паниковать! Ситуация не шуточная, но со всем можно справиться, если наладить свой образ жизни:
· Регулярно делайте влажную уборку помещений;
· Обзаведитесь комнатными растениями;
· Выходите на пробежки рано утром или вечером, избегая прямых солнечных лучей;
· Не забывайте полоскать горло после улицы (поможет удалить из горла осевшие частички пыли и смога);
· Используйте фильтры для носа, например Nasal Booster, они помогут предотвратить попадание вредных частичек в организм;
· Заправляйте машину в вечернее время, что поможет уменьшить испарения топлива при наполнении бака;
· Используйте велосипед или пешие прогулки в отдаленных от трассы местах.
А еще не забывайте проводить время за городом на природе. И помните: наш мир прекрасен!