Коли я побачив у дитинстві передачі по ТБ про теніс, мені сподобалося і я сподівався, що я зможу грати в теніс так добре як і ті гравці по тв. Почав вчиться, я був одним з тих тенісистів молодших класів, не великого росту. Але все ж я не став великим гравцем в теніс, але коли я почав займатися тенісом я багато чому навчився. Я звичайно намагався навчитися грати добре, а в теніс мене вчили справжній тенісисти, але напевно, це було не моє, зате я отримав багато позитиву, знайшов упевненість в собі, витягнувся зростанням і знайшов багато друзів. І не дивлячись, що пройшло вже багато часу я по цей день з друзями збираємося на вихідних пограти в теніс і отримати багато задоволення від гри, а в душі я залишився справжнім тенісистом. Читати дальше.. »
Теніс в моєму житті.
Останній бій Віталія Кличка та Чісора 19.02.2012 (повне відео+інтерв’ю).
Український боксер-важковаговик Віталій Кличко провів більшу частину бою з британцем Дереком Чісорою, повідомляє boxnews.com.ua з травмою лівої руки. Кличко отримав травму лівого плеча у другому або третьому раунді поєдинку. Медичне обстеження показало, що в українця розрив зв’язок плечового суглоба, повідомляє інтернет-видання BoxingScene.com. Читати дальше.. »
Як вибрати фітнес-клуб і напрям занять?
Перемога зазвичай приходить до красивих, дуже впевнених і здорових людей, це не секрет для більшості. Сон богатирським повинен бути, повсякденність без стресів і регулярний похід в тренажерний зал. Тільки реалізувати це вдається аж ніяк не кожному, тому, що заважають різні моменти. Куди записатися — питання важке, немає сильного бажання і часу вільного. Якщо поміркувати, у всіх систем безліч плюсів, вони розвиваються, часом відразу спробувати хочеться. Читати дальше.. »
Важные события Москвы в феврале.
Большое события для Москвы, впервые два легендарных футбольных клуба встречаются, а именно «Реал» Мадрид и ЦСКА Россия матч должен пройти в спорткомплексе «Лужники» 21 февраля. Многие сейчас Читати дальше.. »
Как создать красивое тело — это просто!
Чтобы придать вашему телу великолепный вид и накаченный, вам надо обратить внимание на следующие моментами: питание, тренировки, отдых. Это тот самый прочный фундамент, на котором возможно создать прекрасное тело.Стоит сразу сказать, что быстро тут не получится вам это сделать. Тренируясь упорно, мышцы мечты вы получите не ранее, чем месяца так два.
Начнем с силовых занятий. Когда вы занимаетесь спортом на тренажерах, начинать упражнения надо с небольшого веса — не надо рвать вес больше, того что можете поднять. Лучше тренировки проводить 2 — 3 раза в неделю. Применять надо различные упражнения на тренировке, даже если вы разрабатываете одну мышцу. Читати дальше.. »
Рождентвенская гонка Гельзенкирхене 2012.
Новости Биатлона. Организаторы уже традиционной Рождественской гонки, которая должна пройти на футбольном стадионе 29 декабря в немецком городе Гельзенкирхене. Особено радует то, что в предварительный состав участников Рождентвенской гонки вошел украинский дуэт биатлонистов — Читати дальше.. »
Начало для значительных моментов истории бильярда.
Начало для значительных моментов истории бильярда.
1350-1450
Период, в течение которого формировалась игра напоминающая бильярд.
1470
Первое упоминание окончательного существования бильярдного стола, отметили в инвентаре короля Людовика XI Франции.
1588
Мэри, королева шотландцев, коротает время до ее казни, играя в бильярд.
1710
Бильярд достигает американских колоний.
1740
Кий утверждает себя.
1792
Король Людовик XVI и Мария Антуанетта заниматься игрой в бильярд в канун Французской революции.
1818
Капитан Mingaud, изобретает бильярдные аксессуары и совершенствует использование кожи на наконечник для бильярдного кия.
1862
Первый крупный турнир с участием девяти из лучших игроков Америки, проходит в Ирвинг-холле в Нью-Йорке.
Первый раз в фитнес-клуб — ч.3.
Не всякий человек может ходить на тренировки один. Пригласите кого-нибудь составить вам компанию. При этом новичком в группе будете не только вы. Но все же выполняйте каждое упражнение внимательно и не очень сильно отвлекайтесь на разговоры.
Не переоценивайте себя и не стремитесь полностью выложиться на тренировке. Начните с малого и вы сумеете избежать разочарований и боли в мышцах. Не всегда при регулярных занятиях происходит снижение веса. Просто укрепляются мышцы, которые весят больше жира. Доверяйте своему самочувствию и мнению окружающих. Читати дальше.. »
Первый раз в фитнес-клуб — ч.2.
Уделите внимание своему рациону и, если потребуется, разнообразьте и откорректируйте его. Занятия фитнесом дадут результаты только при правильном питании. Не ешьте сразу после тренировок и перед ними. Интервал времени должен составлять примерно часа два. Придерживайтесь выбранного режима питания и ешьте столько, сколько вам нужно. Обеспечьте свой организм необходимым количеством энергии. У вас всегда должна быть при себе вода. Вода непременно нужна нашему телу, особенно при физических нагрузках. Читати дальше.. »
Первый раз в фитнес-клуб — ч.1
Может быть вы уже приняли решение отправиться в фитнес-клуб. Какие знания будут необходимы перед тренировками, чтобы они оставили хорошее впечатление и желание заниматься спортом дальше?
Перед тем как вы начнете заниматься, будет нужно побеседовать со специалистом фитнес-клуба. Он скажет, в какой физической форме вы находитесь, и даст совет по типу занятий. Читати дальше.. »
Как не ошибиться при выборе фитнес-тренера? часть-2
Непременно поговорите с сотрудниками клуба о специалистах, узнайте, долго ли здесь работают, есть ли награды, отзывы какие. Постарайтесь попасть на примерное занятие, это поможет многое понять. Ищите дальше, если пришли к выводу, что другого ждали.
Серьезно отнеситесь и к потенциальным индивидуальным тренерам, проверьте их. Попытайтесь прежде воочию пообщаться с потенциальным инструктором, о деталях узнать. Могут раздражать некоторые части лица, странный костюм, раздражать голос, возникнут ассоциации с неприятными людьми. Читати дальше.. »
Как не ошибиться при выборе фитнес-тренера? ч-1
Наконец-то граждане начали энергично бороться с лишним весом, поддерживать хорошее самочувствие. Информации о хороших тренажерах и кремах, помогающих расщеплять жир, хватает. Нет нужды ездить в другой район столицы, чтобы попасть на занятия шейпингом или карате. Достаточно популярно заниматься персонально с инструктором, время зачастую устраивает обоих. Это отнюдь не значит, что серьезные вопросы решатся сами, инструкторы бывают разные, некоторые отлично работают, другие очень плохо.
Читати дальше.. »